Sağlıklı bir hayat için fazla kilolarımızdan kurtulmalı, sistemli beslenmeli ve idman yapmalıyız, bu hususta hemfikiriz. Şayet işi biraz ileri götürüp düzgün görünmek isterseniz beslenme ve antrenman olayını biraz geliştirebilirsiniz. Ama herkes bunu yapamıyor. Örneğin bulimia nervoza yeme bozukluğuna sahip bireyler kilolarına ve dış görünüşlerine çok takıyorlar lakin apansızın gelen yeme ataklarını da durduramıyorlar.
Bulimia nervoza ‘kendimi tutamadım bir tabak fazla yedim’ üzere bir durum değil. Bu bozukluğa sahip olan bireyler atak anlarında akıl almaz oranda yemek yiyor, sonrasında pişman oluyor ve bazen ilaç yardımıyla bu yediklerini çıkarmaya çalışıyorlar. Elbette pek çok yeme bozukluğu üzere altında birtakım ruhsal problemler yatıyor. Bulimia nervoza nedir, belirtileri nelerdir, nasıl tedavi edilir gibi merak edilen soruları gelin tüm ayrıntılarıyla inceleyelim.
Öncelikle rahatsızlığı tanımlayalım; Bulimia nervoza nedir?
Kısaca bulimia ya da kabaca tıkınırcasına yeme sendromu olarak da bilinen bulimia nervoza, kişinin kendini kaybetmiş üzere yeme atakları geçirdiği bir cins yeme bozukluğudur. Bu bozukluğa sahip olan bireyler genelde atak anlarında gizlice yemek yerler ve sonrasında büyük bir pişmanlık yaşarlar.
Yaşanan yeme atağı sonrası pişman olan kişi, yediği fazla yemekten kurtulmak için kusma, lavman yapma ve gibisi tıpta boşaltım ilaçları ile sistemleri kullanabilir. Yeme atağı sonrası pişmanlığını gidermek için uzun mühlet oruç tutma, çok kısıtlı diyetler uygulama ya da çok fazla idman yapma üzere teknikler deneyebilir.
Hemen kendinizden şüphelenmeyin; Bulimia nervoza belirtileri nelerdir?
- Vücut biçimine ve kiloya takıntılı derecede ilgi
- Devamlı kilo alma korkusu
- Tekrarlayan aralıklarla bir oturuşta çok fazla yemek
- Tıkınırcasına yemek yerken denetimi kaybetme, kendini durduramama
- Aşırı yeme atağı sonrası kusma, sık tuvalete çıkaracak teknikler uygulama
- Oruç tutma ve kalori kısıtlama formüllerini denetimsizce uygulama
- Kilo kaybı için olmadık ilaçlar ve usuller kullanma
- Yemek yedikten sonra hatalı ve pişman hissetme
- Diğer insanların yanından yemek yiyememe
- Sosyal fobi
- Depresyon ve anksiyete
- Düzensiz, çok antrenman yapma
Genel olarak bulimia nervoza yeme bozukluğuna sahip şahıslara görülen belirtiler bu formdadır. Dikkat ettiyseniz tüm belirtiler bir ya da birkaç defa görülmez. Belirtilerin biri ya da birkaç tanesi tıpkı anda, sık sık tekrar eder. Aslında bu atakları kolay bir problemden bir tıp yeme bozukluğuna çeviren de atakların tekrar ediyor olmasıdır.
Bulimia nervoza yeme bozukluğuna sahip olmayan bir kişi de çok antrenman yapabilir, vücuduna takıntılı olabilir ya da bir oturuşta bazen çok fazla yiyebilir. Ancak bu bozukluğa sahip kişi tüm bunları sistemsiz bir formda yapar. Yani çok fazla yemek yiyip çabucak pişman olup çılgınlar üzere spor yapar ancak sonraki gün spor yapmak aklına gelmez ya da bedenine çok takıntılı olmasına karşın nizamlı beslenip antrenman yapmaz.
İyi lakin bu bozukluk nasıl ortaya çıkar, bulimia nervoza nedenleri nelerdir?
- Özgüven eksikliği
- Depresyon
- Anksiyete
- Madde bağımlılıkları
- Psikolojik sorunlar
- Duygusal sorunlar
- Travmalar
- Stres
Pek çok yeme bozukluğu üzere bulimia nervoza nedenleri de ruhsal sıkıntılardır. Genel olarak bayanlarda erkeklere oranla çok daha sık görülür. Çoğu vakit kişinin bedenine ve kilosuna takıntılı bir formda yaklaşması ergenlik periyodunda başlar. Bu devirde denetimli bir formda beslenmeyen, antrenman yapmayan ve kilo denetimi sağlayamayan bireylerde daha sonra bu tıp yeme bozuklukları görülme riski yüksektir.
Aslında bulimia nervoza ve gibisi yeme bozuklukları bir çeşit kısır döngüdür. Kişi birinci olarak kilosundan rahatsız olur ve sıhhatsiz bir diyete başlar. Sonra gözü döner ve tıkınırcasına yer. Çabucak akabinde pişman olur ve sıhhatsiz diyetinin kurallarını sıkılaştırarak olağandışı halde spor yapmaya başlar. Sonra gözü döner ve tüm bu süreç tekrar tekrar yeniden yaşanır.
Dikkat edilmezse sonuçları berbat olabilir:
- Boğaz ve mide ülseri
- Diş ve diş eti hastalıkları
- Yemek borusu iltihabı
- Bağırsak ve sindirim sistemi sorunları
- Elektrolit dengesizliği
- Aritmi denilen olağandışı kalp ritmi
- Kalp yetmezliği
- İntihar eğilimi
- Özgüven sorunları
- Sosyal fobi
- Adet periyodunda düzensizlik
- Madde bağımlılığı
- Psikolojik sorunlar
- Böbrek yetmezliği
Maalesef bu liste bu formda uzayıp gidiyor. Zira vücudumuz rutinleri sever kendini buna nazaran ayarlar. Şayet bulimia nervoza sahibi kişi bir an çılgınlar üzere yiyip sonra uzun mühlet aç kalırsa, bir gün çılgınlar üzere spor yapıp daha sonra yatmaya devam ederse beden sistemi kısa müddet içerisinde alt üst olacaktır.
İşin ruhsal istikameti tahminen de bu rahatsızlığın hem nedeni, hem belirtisi hem de sonucudur. Sosyal fobi üzerinden gidersek kişi toplumsal etrafta kilosu nedeniyle rahatsız hisseder, bu rahatsızlığın problemini azaltmak için bulimia nervoza geliştirir ve bu yeme bozukluğu nedeniyle toplumsal fobisi artar. Demiştik, kısır döngü.
Peki ne yapalım, bulimia nervoza geçer mi?
Unutmayın, bulimia nervoza ve gibisi pek çok yeme bozukluğunun temel nedeni ruhsal problemlerdir. Bu nedenle de söyleyebiliriz ki olay sizde bitiyor. Kendinize güvenmeniz, bu problemle başa çıkabileceğinize inanmanız ve gücünüzü keşfetmeniz son derece değerli.
Elbette bu hususta uzmanlar da size yardımcı olacaktır. Genel olarak bulimia nervoza sahibi bireyler için psikoterapi uygulanır, ilaçlar verilir ya da gerekirse hastaneye yatırılır. Konu hakkında bir diyetisyenden yardım alarak hayat üslubunuzda değişiklikler yapmak da son derece tesirli olacaktır.
Bulimia nervoza başlamadan önlemeniz mümkün:
- Çocuklarınızı özgüvenli yetiştirin.
- Çocuklarınıza sağlıklı ve yeterli görünümlü bir bedenin kıymetini anlatın.
- Çocuklarınıza kilo ve bedenleri konusunda takviye verin.
- Keyifli aile yemekleri yiyin.
- Odak noktanız kilo değil, sağlıklı bir beden olsun.
- Yemek sonrası kusma dürtünüzü bastırın.
Aslında bilinmesi gereken temel nokta, sağlıklı olmaktır. Alışılmış vücut olumlayalım, kendimizi sevelim ama bıngıl bıngıl yağlarla hiçbirimiz gerçek manada sağlıklı olamayız. Bu nedenle kendimize, etrafımıza ve çocuklarımıza öğretmemiz gereken en kıymetli şey sağlıklı yaşamaktır. Sağlıklı bir hayatta emin olun kimse şişman olmaz.
Kişinin tıkınırcasına yeme atakları yaşamasına neden olan bulimia nervoza nedir, belirtileri nelerdir, neden olur gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme maksatlıdır. Tüm sıhhat hususlarında olduğu üzere yeme bozuklukları hakkında da en gerçek ve size özel bilgiyi uzman bir tabipten almanız gerektiğini unutmayın.
