Detoks, en basit ifadeyle vücudumuzu toksik maddelerden arındırma işlemidir. Detoks suları, vücudun su ihtiyacını karşılamaya, toksin ve ödemlerden kurtulmaya, tatlı isteği ve aşırı iştahı dengelemeye yardım eder. Aynı zamanda az su tüketen birey için su içme isteğini arttırır. Detoks suyu tarifimiz için haberimize geçelim…
TATLI İSTEĞİNİZİ KESİN
Malzemeler:
1 litre oda sıcaklığında su
1 adet çubuk tarçın
1 adet küçük boy portakal
Hazırlanışı: Portakal kabuklarıyla birlikte dilimleyin. Sürahiye suyu, portakal dilimlerini ve çubuk tarçını ekleyin. Kapağını kapatıp, 3-4 saat buzdolabında bekletin. Gün içinde tüketin.
YAĞ YAKIN
Malzemeler:
1 poşet yeşil çay
2 dilim taze zencefil
2 dilim limon
5-6 yaprak nane ve maydanoz
Hazırlanışı: Sürahiye tüm malzemeleri ekleyin, üzerine ılık su ekleyip 10-15 dakika bekletip için. Etkisini hemen göreceksiniz.
SİNDİRİM SİSTEMİNİZİ HAREKETE GEÇİRİN
Malzemeler:
½ Hindistan cevizi (marketlerde kutu içerisinde hazır soyulmuş bulunuyor)
½ misket limonu (bulamazsanız normal limonu da tercih edebilirsiniz)
8-9 nane yaprağı
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri bir litre su içerisine ekleyerek buzdolabında 4-5 saat bekletin. Soğuk bir şekilde içeceğiniz bu detoks suyu, hem sindirim sisteminizi çalıştıracak hem de vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacak.
