İnsan vücudunun %55 ile %75’i sudan oluşur. Bebeklikte %75 olan su oranı, yaşlılarda %55’e kadar düşer. Yapılan araştırmalara göre kilo vermekten baş ağrısına, böbrek taşından ruh haline kadar pek çok önemli konuda su içmenin faydaları mevcut. Dilerseniz haberimize geçelim….
1 – Su, cildi yumuşatarak, yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
2 – Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
3 – Metabolizmayı çalıştırmasından dolayı günlük harcanan enerjiye katkıda bulunur.
4 – Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasında etkili rol oynar.
5 – Kabızlık ve böbrek taşı oluşumunu önler.
6 – Kepek, dökülme gibi saç problemleriyle savaşır.
7 – Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.
